张雪峰头像黑白了，就等消息确认了。这事儿给大家也敲了警钟：没休息好一定不要去运动

房世子说说 2026-03-24 22:00:13

张雪峰头像黑白了，就等消息确认了。这事儿给大家也敲了警钟：没休息好一定不要去运动，最好的养生就是睡觉。

推荐大家去看一本书，我们为什么要睡觉。这本书科学的论证了：睡眠越少寿命越短。

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