看刘亦菲这么多年坚持打坐的习惯，才明白她为啥能在乱糟糟的娱乐圈里，一直活得这么稳、这么通透。 很多人对打坐有误解，觉得是啥玄乎的事，其实看刘亦菲就知道，这就是个最实在的“静心法子”。她不是只在镜头前摆拍，剧组拍戏的间隙，周围全是忙忙碌碌的工作人员、刺眼的灯光，她就能找个角落盘腿坐下，闭着眼静一会儿，把自己从嘈杂里抽出来；《去有风的地方》里，她演的许红豆在小院里打坐的画面看着岁月静好，其实也是她自己日常的样子。 她自己在采访里也说过，打坐不是啥都不想、彻底放空，而是让自己不排斥外界的干扰，把乱飘的心思收回来，安住在当下。我们现在很多人天天焦虑、内耗，其实就是脑子停不下来，一会想过去的事后悔，一会想没发生的事担心，手机刷个不停，心从来没真正静过。去有风的地方 刘亦菲 养生 静心 不用觉得这是明星才能做的事，我们普通人也能学。不用非得坐多久、姿势多标准，每天抽个5分钟、10分钟，找个安静的地方坐一坐，把注意力放在自己的呼吸上，脑子里的杂念来了就看着它，不跟着跑，慢慢的，心就稳了。 就像刘亦菲说的，心灵的自由才是最大的自由。而这份自由，从来都是从能静下心来，和自己好好相处开始的。
