娃娃晚上精力旺盛不爱睡觉怎么办?宝宝晚上精力旺盛不睡觉，多半是白天睡多了或太兴奋

竹林清风说世界啊 2026-03-19 12:35:33

娃娃晚上精力旺盛不爱睡觉怎么办?宝宝晚上精力旺盛不睡觉，多半是白天睡多了或太兴奋。白天多陪他玩、消耗体力，午睡睡半个小时就行了，睡前不要逗得太嗨，营造安静昏暗的氛围，慢慢养成固定作息，这样夜里就好哄多啦。

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