一直以为“七分饱”是养生金标准，没想到过了56岁身体早就不一样了！吃太少、太清淡

追梦人漫说 2026-03-15 19:35:52

一直以为“七分饱”是养生金标准，没想到过了56岁身体早就不一样了！吃太少、太清淡反而容易把身体拖垮。与其死守老规矩，不如听医生的：吃对蛋白质、主食和好油，身体舒不舒服自己最知道。[大笑]

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