明日正月二十三，牢记：1不露，2不晚，吃3样，一马平川万事顺！ 明日正月二十三，是西北传承千年的燎疳节，民间“1不露、2不晚、吃3样”的讲究，并非封建迷信，而是祖辈顺应时节、守护生活的朴素智慧，也寄托着马年一马平川的美好期盼。 “1不露”指不露寒，立春后春寒料峭，切勿裸露脖颈、腰腹、脚踝，做好春捂能护阳养生、预防春季常见病。 “2不晚”分别是归家休憩不晚，日落早归陪伴家人、规律作息；谋事开工不晚，收心实干，抓住春日时机规划行动。 当日要吃三样美食：杂粮燎疳烙饼，寓意仓满粮足；韭菜鸡蛋封口饺，象征封财纳福、阖家团圆；红枣蒸年糕，祈愿生活事业步步高升。 这些习俗融合了养生、团圆与奋进的理念，愿大家守好这些简单讲究，马年身体安康、前路坦荡、万事顺遂。
