不是迷信，正月二十二是“凶日”，记住10个忌讳不要犯，安安稳稳过马年 “不出正月都是年”，2026丙午马年正月二十二，是冬春交替、生活重启的关键节点。民间所说的“凶日”并非封建迷信，而是老祖宗结合时节特点、生活规律总结的警示，提醒人们规避节日收尾期的健康、家庭及生活风险，所谓忌讳，都是实用的生活智慧。 这日处于节气交替期，人体阳气渐生，又恰逢复工复学的节奏转换期，易出现作息、饮食、情绪等问题。10个忌讳贴合现代生活：不贪酒空腹饮、不作息颠倒、不暴饮暴食吃剩菜、不居家凌乱、不口角翻旧账、不逞强劳作、不盲目断食减脂、不忽视家中安全隐患、不敷衍人情往来、不心神不定无规划。 这些忌讳涵盖养生、居家、社交、规划等方面，核心是守好身安、家安、心安。2026马年，遵循这些生活准则，调整状态、和睦相处、做好规划，就能避开隐患，安安稳稳开启新一年的顺遂生活。
