李静这回是真狠 54岁硬是把那层“油腻感”彻底刮掉了。 从160斤跌到105斤，整整55斤肉没了，关键脸还不垮。 想当年她胖的时候，体检抽血都能看见上面飘着一层脂肪，这换谁不害怕？ 本以为明星减肥肯定靠砸钱请私教，结果她的法子“穷”得让人不敢信。 早起空腹先塞蔬菜，把手里的包子馒头全换成粗粮。 肉和饭都减掉三分之一，多吃芹菜冬瓜这种“刮油神器”。 全靠清蒸白灼少放盐，每天还得灌下去2.5升水。 不饿肚子也不搞魔鬼训练，就这么吃瘦了？ 看着她现在的状态，眉眼清晰得像换了个人，年轻了不止十岁。 怪不得人家说减肥堪比整容，看着手里的奶茶瞬间不香了。 照这个吃法，咱普通人高低也能掉个几斤肉吧。
