洋葱拌土豆。 你做梦都想不到土豆和洋葱这样做居然有这么大的妙用，好多女性朋友的大问题都被它解决了。土豆富含多种维生素和膳食纤维，高纤维低脂肪，它就是脂肪最害怕的主食。洋葱更厉害，被称为蔬菜皇后，尤其是紫皮洋葱，花青素多到爆，吃进肚子就像给肠胃装了个小马达。爱美的姐妹听好了，这招必须保存学起来。 ·切好的土豆丝倒入我家免费的自来水清洗掉淀粉，一直给它洗到这种清水状态，这样能防止氧化变黑，吃起来口感也更加清脆。 ·锅中水开倒入土豆丝，这里记住千万别焯太久，焯太久会变软就不好吃了。焯1分钟左右捞出来，迅速倒入凉水中投凉，这样更紧实，口感就会脆嫩不软。 ·把它攥干水分后放入洋葱丝、胡萝卜丝，来点香菜、小米辣、花生米。 ·好吃的关键就是倒一点这个酸辣凉拌汁，里面油、盐、酱、醋都是大厨们联合调配好的，配料表干净的很，一点乱七八糟的添加都没有，拌啥都香。 这样做出来的凉拌菜低卡又解腻，吃着过瘾还不怕长肉，每天吃上一盘相当于给肠道做了个大扫除。 姐妹们赶快收藏做起来吧！如果你是因为没有酸辣凉拌汁，可以点我的头像了解详情。
