春日养生宜清淡温和,早睡早起,多开窗通风,让阳气慢慢生发。 饮食少酸多甘,多吃新鲜蔬果,少吃油腻辛辣。 出门晒晒太阳,散散步,舒缓情绪。乍暖还寒时别急着减衣,注意保暖防感冒。 保持心情舒畅,少生气多微笑,便是最好的春日养生。









春日养生宜清淡温和,早睡早起,多开窗通风,让阳气慢慢生发。 饮食少酸多甘,多吃新鲜蔬果,少吃油腻辛辣。 出门晒晒太阳,散散步,舒缓情绪。乍暖还寒时别急着减衣,注意保暖防感冒。 保持心情舒畅,少生气多微笑,便是最好的春日养生。









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