跑步的目的很简单，就是老了以后不想坐在轮椅上度过余生 跑步，很多人的目的不同，有的想通过跑步减肥，有的想通过跑步改善身体素质，有的想延年益寿。而香港著名演员周润发近日在谈及跑步时说自己的跑步目的很简单，就是老了以后不想坐轮椅。 这个目的看似简单，但需要一定的坚持，尤其是人到一定的年龄后，身体各项机能开始逐步衰退，懒惰意识逐渐加剧，很容易沉迷在自我的，设定好的习惯中难以改变。尤其是这样的目的是看不见摸不着的，行动力会大大减弱。当没有行动时，会更认为跑与不跑是一样的。会觉得这样的目的有些不切实际，离自己太远了。结果可能就是还没有行动起来，在心里就已经打退堂鼓了。不去运动，不去跑步，永远不会体会到它的价值所在。
