三文鱼其实是海底大肥猪！ 在春节年夜饭的饭桌之上，一般普通家庭少不了一道色泽鲜艳，条理分明，美味可口的海鲜品三文鱼，是老少皆宜，人人喜爱的一道美食。 一般情况下，喜欢身体苗条的女性朋友们，对这道美食要注意适量食用，千万不要多食，避免身体发胖。 因为，三文鱼被人们称之为“海底肥猪”，脂肪含量高得非常惊人，与一般美食不能比拟，含有76.6%的不饱和脂肪酸，比一般肉类的脂肪含量要高出好几倍。 但是，三文鱼内质里，含有EPA和DHA占比21%，还含有能满足每日人对维生素D需求量110%，DPA能降血脂，DHA保护眼睛。 所以，过多的食用三文鱼以后，会使人的身体吸收过多的过量的脂肪和维生素D，对人身体的营养需求过量了，必然会影响人的身体健康。 因此，建议人们在食用三文鱼的时候，一定要注意适量，要适可而止，不要过量食用，避免美食伤害了人的身体健康。 以上是本人观点，如有不妥，请大家在留言区中留下你宝贵的意见，并积极参与评论。
