2025年，中国肝癌新发病例仍高达36.77万，占全球近一半，死亡人数31.65万，位居癌症致死第二位。这种“沉默杀手”早期几乎没症状，一旦出现不适，往往已到中晚期，生存期很短。 很多人问，为什么偏偏是我得肝癌？其实它不是突然冒出来，而是长期积累的结果。慢性乙肝病毒感染是头号元凶，中国大部分肝癌都和它脱不开干系。长期携带乙肝病毒的人，肝细胞反复发炎、纤维化，最终硬化变癌，风险比普通人高出几十倍甚至上百倍。 长期大量喝酒同样致命。酒精在肝里代谢产生毒物，直接伤细胞，容易引发脂肪肝、酒精性肝炎，一步步推向硬化和癌变。尤其乙肝患者再沾酒，肝脏雪上加霜，进展更快。 不良饮食和生活方式也不能忽视。高脂高糖吃太多，容易得非酒精性脂肪肝，慢慢发炎纤维化，也会增加癌变几率。熬夜、抽烟扰乱身体节奏，免疫修复跟不上，肝脏负担加重。霉变粮食里的黄曲霉毒素更毒，它是公认一级致癌物，和乙肝叠加，致癌威力翻倍。中国过去污染严重地区常见，现在正规渠道买粮基本控制住了，但买散装或储存不当仍要小心。 家族遗传也起作用。有肝癌亲属的人，基因缺陷让肝细胞更容易出问题，风险明显升高。 我的看法很清楚：肝癌高度可防，关键抓源头。乙肝携带者必须定期抗病毒治疗+半年查一次超声和甲胎蛋白，早发现治愈率高得多。戒酒限烟、管住嘴、早睡早起，这些日常小事其实是最强的护肝盾牌。别等到肝疼了再后悔，健康习惯从现在养起，肝癌就能离你远一点人到中年要不要认真打扮自己 以色列为何要组建新的机动作战部队 如何评价河南春晚的节目创新
