今日份倒立打卡✅ 铺好瑜伽垫,戴上帽子,把手机放在一边。我用手肘找到支撑点,深吸一口气,双腿轻轻抬起,直到身体与地面垂直。 这个不费力的姿势,却像一个重启键。血液回流带来的微麻感,让紧绷了一天的身体慢慢放松;视线里颠倒的窗帘和窗外的楼,也让焦虑的思绪换了个角度。 在一呼一吸间,我找到了属于自己的平衡——不是完美的静止,而是在起伏中,依然能稳稳扎根的从容。






今日份倒立打卡✅ 铺好瑜伽垫,戴上帽子,把手机放在一边。我用手肘找到支撑点,深吸一口气,双腿轻轻抬起,直到身体与地面垂直。 这个不费力的姿势,却像一个重启键。血液回流带来的微麻感,让紧绷了一天的身体慢慢放松;视线里颠倒的窗帘和窗外的楼,也让焦虑的思绪换了个角度。 在一呼一吸间,我找到了属于自己的平衡——不是完美的静止,而是在起伏中,依然能稳稳扎根的从容。





