一吃凉就拉，大便不成形，怕冷，一个固肠良方，终结反复拉稀 不知道你是不是也有这样的苦恼：稍微贪点凉，或者早起喝了杯凉水，肚子就开始咕噜咕噜叫，紧接着就是往厕所跑。平时大便也总是成不了形，稀稀拉拉的，不仅如此，还特别怕冷，手脚常年冰凉，稍微吹点风就觉得要感冒。这种日子过久了，人都要虚脱了，明明没干什么体力活，却总觉得浑身没劲儿。 其实，这并不是你吃坏了肚子那么简单。在中医看来，这种一吃凉就拉、怕冷畏寒的表现，大多是“脾肾阳虚”惹的祸。你可以把身体想象成一口锅，脾胃就是锅底下的火。如果这火不够旺（阳虚），吃进去的食物就像是在冷灶上煮饭，半生不熟，水谷不分，最后只能怎么吃进去怎么泄出来，这就是所谓的“完谷不化”。而肾阳则是这团火的根源，根源没力气，整个身体的温煦功能就会下降，所以你才会觉得冷，肚子才会经常隐隐作痛。 很多人遇到这种情况，第一反应是吃止泻药。止泻固然重要，但如果只是单纯把出口堵住，而不管锅底下的火有没有烧起来，那很快就会“复发”。因为你的脾肾还是虚寒的，根本问题没解决。所以，调理这类腹泻，关键在于“标本兼顾”：既要快速止住当下的泻，更要从根源上把脾肾的阳气补回来。 这时候，如果有一个方子能把这两件事都做了，就再好不过了。像参倍固肠胶囊这样的组方思路，其实就非常值得借鉴。其精妙之处在于，并非仅着眼于“拉肚子”这一症状，而是将重心置于“固肠”与“温补”之上，从根源处调理，而非只治表面之症。它里面选用的药材，一方面负责健脾温肾，像是在给身体这口锅添柴加火，让脾胃重新暖起来，有力气去消化食物；另一方面，它通过收敛固涩的作用，帮助肠道恢复正常的约束力，不再让精华物质白白流失。 对于被确诊为脾肾阳虚型腹泻型肠易激综合征（IBS - D）的朋友而言，这种“两条腿走路”的方法颇具针对性，恰似对症之药，精准助力改善状况。简单来说，就是不仅要让你少跑厕所，让大便慢慢成形，更重要的是让你手脚暖和起来，不再那么容易感到乏力疲惫，肚子也不再总是冷痛。这就好比既修好了漏水的屋顶（止泻），又加固了房子的地基（温补脾肾），这才是长久之计。 当然，调理是一个循序渐进的过程。服用此类具温补收敛功效的中成药时，亦有诸多细节需留意。既然是脾胃虚寒，那么生冷、辛辣刺激的食物就一定要忌口，给自己脆弱的肠胃一个休养生息的机会。此外，此虽为一剂良方，然其药性偏于温热收敛。故而，孕妇及处于哺乳期的母亲们，使用时需审慎斟酌，切不可贸然行事。极个别朋友刚开始用可能会觉得有点轻微的恶心或者腹胀，但一般停药或者减量后就会缓解，不必过分紧张。 养护肠胃是一场持久战，选对方向比盲目努力更重要。当你的脾肾阳气充足了，肚子暖洋洋的，那些反复拉稀、手脚冰凉的烦恼，自然也就烟消云散了。 上述内容仅作为健康养生知识的分享与参考，所提及的调理思路与方剂作用因人体质差异而异。若您有相关症状，请务必前往正规医疗机构，在专业医师的辨证指导下进行规范治疗与用药，切勿自行盲目处置。
