谈戒烟，不敢触碰的话题 大多数人聊戒烟，只敢说伤害、方法、毅力，唯独不敢碰那个最扎心、最本质的话题，怕挨骂。 有人说抽烟有三重境界： 上等境界：我做主，烟是工具，既能抽，也能戒，自己支配欲望。 中等境界：受到伤害时，能及时止损，虽然难戒，还是能够战胜烟瘾，这是多数人。 下等境界：烟做主，人是奴隶，能抽，不能戒，误入烟瘾不能自拔，一味逃避，管不住心、管不住嘴、管不住身体。 一旦戒烟与认知挂钩，就会把人分成了三六九等，我认为很不恰当，也不支持这种看法。 但是，也不否认戒烟的本质，就是认知升级的结果，事实就在那里摆着，认知不到位，烟确实是永远戒不掉。 戒烟太考验人性了，有的人，被烟瘾牵了一辈子，只要宣泄情绪就会抽烟。 也有的的人，非常清楚香烟损害健康的本质，一旦玩够了，马上就把烟戒了。 谈戒烟的毅力，就是一个很可笑的话题，没有认知哪来的毅力，真正决定戒烟成败的，从来就不是毅力，而是认知。 戳心的一句话： 能戒掉烟的人，本就是没有被烟瘾控制的人。 而那些被烟控制一辈子的人，本身认知就有瑕疵。
