【焦虑的温柔陷阱】 很多时候，我们的焦虑，都藏在“太善良”里。这份心软，会悄悄变成三种内耗，把自己拖得疲惫不堪： 1. 讨好型人格 你总觉得，必须让所有人都满意，哪怕要委屈自己的感受，牺牲自己的需求。你把别人的期待，活成了自己的枷锁。 2. 害怕冲突 你习惯了回避矛盾，以为只要忍一忍，就能维持表面的和谐。可那些没说出口的委屈，都变成了扎在心里的刺。 3. 过度完美主义 你要求自己永远积极、永远乐观，不允许自己有愤怒、脆弱、孤独这些“负面情绪”。你把自己逼成了一个没有情绪的机器，却忘了，人本来就有喜怒哀乐。
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