冬季森林雪地徒步，这4点必须谨记！

冬季在长白山雪地徒步，积雪会完全覆盖地面地形，隐藏树坑、石缝和倒木；如果想要安全完成徒步，需要具体且谨慎的行前准备计划。 🙋‍♂️以下为这次徒步长白山之后，给大家总结的一点实用攻略。 🔰雪地行进方法 🔺使用工具探查： 建议使用登山杖或木棍，在迈步前，用杖尖用力戳刺前方及侧方约30-50厘米处的雪面，测试其承重力和下方是否空洞；遇到看似平整的雪面，尤其需要重点探查。 🔺调整行走姿势： 采用小步、平稳的步伐前进；上下坡时，可尝试将脚横置，踩实雪面，增加摩擦力，避免在陡坡或雪檐下方直接行走。 🔺跟随与队形： 队员应单列行进，后队员尽量踏在前队员的脚印中；队员间保持约3-5米的安全距离，防止因一人踩空雪洞而牵连多人。 🔰路线导航与时间规划 🚩必须携带的导航工具： ​ 🔹充满电的GPS设备或微信电话，并提前下载好离线区域地图。 🔹纸质等高线地图和防水指南针，且至少一名队员掌握使用方法；电子设备在低温下电量消耗极快，纸质地图是必要备份。 🔹做好路线标记： 在关键岔路口或缺乏特征的地点，可使用醒目彩色旗标或树枝做临时标记，以备返程或应急时识别。 🔹严格管理时间： 冬季下午3点后光照迅速减弱，气温骤降；应提早出发，规划好每日行程的折返点或营地位置，并设定最晚返回的“关门时间”，严格遵守。 🔰饮水与能量补充 ❗️寒冷环境中，人体口渴感迟钝，但呼吸和代谢消耗的水分并未减少，脱水会加剧失温风险。 🔺定时补水： 不要凭感觉喝水；设定每半小时或每行进一公里，主动小口饮用温水；使用保温壶，并将水壶放在背包侧袋或衣物夹层中，以防结冰。 🔺高效能量补充： 将高热量零食（如坚果棒、巧克力、牛肉干）放在外套口袋等易取处；建议每行走45-60分钟，短暂停留，补充一次能量；午餐应简短，避免身体长时间静止而冷却。 🔰团队安全行动准则 🔺统一决策： 所有成员需共同了解当日路线、备用计划和风险；任何关于改变路线、提前折返的决定必须由全队协商一致。 🔺建立检查机制： 每小时可进行一次短暂集中休整。 🙋‍♂️检查什么？ 🔹每位队员的身体状态（有无寒颤、表情痛苦） 🔹手脚是否有麻木或刺痛感（冻伤初期迹象）🔹装备是否完好