肖战每天只吃1200大卡。 早餐1个水煮蛋，1杯黑咖啡，精确到350大卡。午餐半碗糙米饭配鸡胸肉，500大卡。晚上一碗豆腐汤，不超过350大卡。 每天雷打不动40分钟慢跑，心率130。15分钟平板支撑，卷腹做到力竭。 拍藏海传时，他为角色暴瘦15斤。同组女演员曾笑他"太瘦，抱不动人"。 粉丝赞他身材好，笑容甜。背后是五年如一日的计算。 自律不是人设，是习惯。 想活成他那样，先得把水煮蛋吃出仪式感。
两种早餐风格，哪桌更合你的胃口？
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肖战每天只吃1200大卡。早餐1个水煮蛋，1杯黑咖啡，精确到350大卡。午餐半
说说娱话
2026-02-03 14:24:17
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用户13xxx12
活得好累，对得起他的收入，敬佩，因职业而敬业，不是什么人都能做到的，所以不必羡慕嫉妒恨这些高收入的，因为换是你是做不到的
北山 回复 02-04 13:25
你是糊涂，瞎舔。人活着不是为了敬业，恰恰相反，敬业是为了活的更好，这种流量处处装人设，骗粉丝，割韭菜，做资本的傀儡是太敬业
越大镬越快乐
怪不得家辉哥为了证明不是打不过他马上拍了捕风捉影[捂脸哭]
叽叽歪歪的喵
活的像个苦行僧似的，不容易啊。
Sessff 回复 02-05 21:37
比吃素强一点
珍兰花草
建议他以后不要拉S，拉了就对不起人设了[滑稽笑][滑稽笑][滑稽笑]
年年有魚
天道酬勤，自律造就辉煌，敬业得到尊重，谦虚使人进步，乐观少年永驻
清北送达邬老师
就吃这？要那么多钱干嘛呢？
用户10xxx57 回复 02-03 22:32
过气了用啊，从韩庚到鹿晗等等能红几年
星瑞
其实太瘦不好看
飙泪狂奔
人家吃好东西的时候，你只能在手机前留哈喇子
吉祥四宝
病态的价值观
子夜
貌似比陈星旭的食谱还强点？
斯莱特林小师妹
抱不动人？那肖战抱任敏，一把抱起还做个好几个深蹲呢
二马户
不管做什么，只要有遵循规律，都能够得到很好的价值！☺
用户10xxx83
这种饮食习惯，什么结节都来了。。。