正常人一般每天睡几个小时: 1岁要睡20小时 2岁要睡14个小时 3岁要睡12个

南莲观世界 2026-01-31 08:47:37

正常人一般每天睡几个小时: 1岁要睡20小时 2岁要睡14个小时 3岁要睡12个小时 4-7岁睡11个小时 8-12岁睡10个小时 13-18岁睡9个小时 18-40岁睡8个小时 40-50岁睡6个小时 50岁以上睡4个小时 当然,这是指大概率统计,具体睡眠情况因人而异。你一天要睡多长时间才觉得睡够了呢?欢迎发表各自感受。 人体睡眠时间 睡眠时间对照表 两小时睡眠够吗 宝宝睡觉时间表 儿童青少年睡眠 孩子睡午觉时间 婴儿睡多久 初中生睡眠时长 婴儿睡眠周期 学生睡眠时间 小学生睡眠 婴儿几点睡 3月龄睡眠 睡眠标准对照表 宝宝睡眠时间表

1 阅读:34081

评论列表

用户10xxx06

用户10xxx06

44
2026-03-11 16:33

这个是废话,我57了最少得睡6个小时

又见烟花 回复 03-14 18:45
你57还玩手机[抠鼻]

游客 10xxx28 回复 又见烟花 03-17 15:36
小年青,我五十了,还上Steam玩游戏呢?对了,你知道什么是Steam吗?[滑稽笑]

晓风明月

晓风明月

25
2026-03-10 16:55

50岁睡4小时?

易水未寒 回复 我爱萱萱 03-13 08:14
你确定你50岁睡这点?心脏没问题?

我爱萱萱 回复 03-11 20:51
差不多,上班12-13小时,打游戏4-5小时,吃饭,洗漱2小时。然后睡觉。。。

sky遇到11路汽车上的兔子

sky遇到11路汽车上的兔子

17
2026-03-18 09:35

50岁才睡5小时,赶着去见太奶吧!!!老人一定要保证7小时而且是优质的睡眠!

如你一般的人 回复 03-21 19:44
老了你睡不着

沧海一声笑

沧海一声笑

12
2026-03-17 06:38

少睡点 毕竟以后要长眠

不再说永远

不再说永远

8
2026-03-16 19:09

高中的娃,普遍16到18岁,每天十一点下课,折腾一下,12点大部分未能睡着,早上六点左右的闹钟,中午顶多睡半个到一个小时。

Hope is ahead 回复 03-18 15:58
我记得高中是九点半下课,中午12睡,下午两点上课。你的数据不知道是哪个国家的……

小胖猪肥嘟嘟 回复 Hope is ahead 03-19 20:37
各地放学时间不一样的,我读高中的时候高一早7上早自习晚9点半放学回家,高三那就更不敢想了

用户10xxx17

用户10xxx17

8
2026-03-14 22:21

人需要充足的睡眠!

用户10xxx17 回复 谢谢 03-17 08:29
至少八个小时才好。

谢谢 回复 03-17 07:26
人睡3-4个小时就够了

瓜迪奥拉

瓜迪奥拉

8
2026-03-18 23:49

我50了,要睡8个小时,中午要睡一下,不然好累!可惜命不好,睡一下要上班,太累了,

一枝梅

一枝梅

7
2026-03-20 16:40

上学的娃初中开始6个小时

白居易

白居易

6
2026-03-13 09:38

刚40,每天睡12个小时都可以

用户48xxx43

用户48xxx43

6
2026-03-18 07:08

我的感觉是睡觉的质量比时间还重要。

未曾忘记

未曾忘记

5
2026-03-12 21:45

我也只是睡4,5个小时

学无止境

学无止境

5
2026-03-16 17:19

我23到40岁,基本只睡4-5小时

用户10xxx49

用户10xxx49

4
2026-03-19 19:12

照这样讲,100岁不用睡了,[滑稽笑]

伏牛侠客

伏牛侠客

4
2026-03-21 14:21

我快50,晚上差不多不到11点入睡,粘床都可以入睡,早上六点左右自然醒

鸡妞妞的妞鸡鸡

鸡妞妞的妞鸡鸡

3
2026-03-17 07:32

小边最强,每天只睡24小时

雄謀幸福

雄謀幸福

3
2026-03-18 12:47

放屁论

倪大叶

倪大叶

3
2026-03-19 17:50

是不是老了更合适熬夜?怪不得说70正是闯的年纪[哭笑不得]

mircle

mircle

3
2026-03-21 12:38

纯放屁的文章

用户10xxx93

用户10xxx93

3
2026-03-21 13:57

啥意思,其余时间都能当牛马了吗?

用户10xxx91

用户10xxx91

2
2026-03-14 18:59

刚过40,每天睡六个小时自己就醒 我就奇怪了

正在输入

正在输入

2
2026-03-16 13:57

扯犊子呢 1岁的宝宝压根不可能睡20小时 一个月还差不多 一岁的宝宝 也就14小时左右

将就的过吧

将就的过吧

2
2026-03-19 06:19

有瞌睡就睡呗。

用户10xxx15

用户10xxx15

2
2026-03-18 08:02

嗯60岁以上睡3小时,70以上睡2小时,80以上睡1小时,没办法,光睡觉不干活吃啥?指望每月200养老够吗?

康哥

康哥

2
2026-03-17 22:59

老夫61,每日至少睡8小时

Sayid

Sayid

2
2026-03-21 20:41

我47岁,每天必须9个钟,少了白天困的不行

用户10xxx50

用户10xxx50

2
2026-03-19 21:13

傻,我56了,每天都睡8小时以上

清心

清心

2
2026-03-20 16:25

50岁左右一般7个小时上下,60岁往上一般6个小时

用户43xxx46

用户43xxx46

2
2026-03-19 19:24

干嘛不睡久一点

用户11xxx47

用户11xxx47

2
2026-03-20 17:11

80了,一天最少睡6小时

黄永强

黄永强

2
2026-03-22 12:14

年龄越大,睡眠时间短,严重睡眠不足,失眠多次噩梦

琉球郡守

琉球郡守

1
2026-03-14 15:23

死了还要与世长眠,能少睡会也好

UC年入100亿

UC年入100亿

1
2026-03-17 10:41

难怪我一上课就打瞌睡,原来是没有睡够9小时。

金黄的蛋卷

金黄的蛋卷

1
2026-03-18 17:10

为啥睡的少了,是因为焦虑吗?

用户33xxx99

用户33xxx99

1
2026-03-19 11:00

13-18的孩子每天也就6个小时睡觉时间

用户10xxx24

用户10xxx24

1
2026-03-19 11:57

成年以后每天最少7-8小时为益!

想不中都难

想不中都难

1
2026-03-19 20:00

我45睡12个小时

吃土能长寿

吃土能长寿

1
2026-03-19 22:43

我四十几了,十点半睡一觉直接八点到八点半被尿憋醒[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]

日行一善

日行一善

1
2026-03-19 20:04

别的我不知道43,一天睡6小时足矣

℡劉℃hi

℡劉℃hi

1
2026-03-21 00:46

为啥我38岁还要睡12小时

╰人生丶若只如初見

╰人生丶若只如初見

1
2026-03-20 04:35

睡到自然醒

威龙

威龙

1
2026-03-18 14:56

我老爸66,睡10小时

齐刘海戴耳钉的帅气少年

齐刘海戴耳钉的帅气少年

1
2026-03-19 13:54

13-18睡9小时[思考]初高能有6小时就不错了

好白白嫩嫩

好白白嫩嫩

1
2026-03-18 16:01

我80了一天睡一个小时

用户10xxx06

用户10xxx06

1
2026-03-19 23:10

我说我怎么睡6个小时就怎么都睡不着了,原来是老了

洪荒利天

洪荒利天

1
2026-03-22 09:49

[晕]我现在每天晚上睡六个小时左右,中午睡不到一个小时,以后得早点睡

邹海斌

邹海斌

2026-03-22 08:12

50岁以上睡4个小时就够了?是想让人早点死吧!

南莲观世界

南莲观世界

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