在湖北武汉，有位92岁的刘奶奶，生活状态特别让人好奇，甚至连她女儿都觉得是个“谜”——这位老人家每天要睡超过20个小时，可身体却硬朗得很，一点毛病都没有。刘奶奶自己说，她每天都要睡到下午4点才起床，睡觉的时候啥也不想，脑子里干干净净的，没有半点烦心事，醒了之后就简单活动活动，吃点东西，剩下的时间要么坐着歇着，要么就又接着睡了。 女儿陪着刘奶奶去做过好几次体检，本来还担心这么能睡会不会是身体出了啥问题，结果检查报告出来，各项指标都挺正常，血压、血糖这些关键数据都在合理范围里，连医生都说老人的身体状况比不少同龄人都要好。这可让女儿纳闷坏了，一般人每天睡七八个小时就够了，年轻人睡多了还会觉得昏昏沉沉、没精神，可自家老妈每天睡20多个小时，不仅不觉得累，反而红光满面、思路清晰，跟人聊天的时候也口齿伶俐，一点都不像九旬高龄的老人。 其实刘奶奶的生活特别规律，除了超长睡眠，饮食也很清淡，不挑食、不暴饮暴食，平时爱吃点应季的蔬菜和软乎乎的主食，消化一直都很好。而且老人心态特别好，从来不为小事纠结，女儿说老妈一辈子都是乐天派，遇到不顺心的事转眼就忘，从来不会放在心里琢磨，睡觉的时候更是彻底放空自己，不被任何烦恼打扰。有时候家人跟她开玩笑，问她是不是“睡神转世”，刘奶奶还会笑着说，能睡是福，睡着了就没那么多乱七八糟的想法，身体自然就好了。 很多人可能会觉得，年纪大了觉少才正常，睡太多反而不对劲，其实这也因人而异。医生说，老年人的睡眠模式本来就和年轻人不一样，有些老人睡眠周期短，夜间睡眠可能不连贯，白天就需要多补觉，而刘奶奶这种超长睡眠，只要身体没有不适，各项指标正常，就不用过分担心。而且从刘奶奶的情况来看，充足的睡眠加上良好的心态，可能正是她长寿健康的关键。睡眠本身就是身体修复的过程，长期高质量的睡眠能让身体各个器官得到充分休息，再加上她没什么精神压力，心情舒畅，自然能少生病、身体棒。 刘奶奶的女儿说，一开始还总想着让老妈多起来活动活动，怕睡太久影响身体，可看到体检结果和老妈的精神状态，也就慢慢放心了。现在家里人都顺着老人的习惯来，不刻意打扰她睡觉，只在她醒着的时候多陪陪她聊聊天、散散步。周围的邻居知道后也都觉得稀奇，纷纷向刘奶奶讨教长寿秘诀，老人家总是笑着回答：“哪有什么秘诀，就是能睡、心宽呗！” 这种看似“反常”的生活方式，却让刘奶奶收获了健康长寿，也让大家明白，每个人的身体状况不同，生活习惯没有绝对的标准，只要适合自己、身体舒服，就是最好的状态。武汉老太太 【
