湖北武汉，一位92岁老奶奶，每天要睡20个小时左右，虽然如今她已是92岁高龄了，但无论是精神头还是面色，都不比年轻人差，且去医院体检，身体各项指标更是没有问题！ 可见，老人在接受采访时，不但精神好笑容满面，面色皮肤也显光泽，这说起话来更是逻辑清晰。老人表示，她每天都要睡到下午四五点才起床，而且每天睡觉是最享受的，因为什么也不想，也没什么烦恼，就是睡得特别舒服。 老人的女儿也表示，老人的作息时间就是每天必须睡到下午四点钟，然后起床之后就洗澡吃饭，接着又回到床上继续睡觉，中途最多就是上个厕所后又，甚至吃饭啥的，也是女儿给老人端到床边后叫醒她。 而老人这套作息习惯，几十年如一日雷打不动，关键这么大年纪了，家里人带着老人去医院体检，医生都觉得惊讶，因为老人的身体什么问题也没有，各项指标都很正常！ 不得不说，就老人这精气神也不难看出，老人这身体和心理状态，那绝对是杠杠的！ 临床上来说，睡眠质量好的人，通常更有可能长寿，因为优质的睡眠，能降低心血管疾病、代谢综合征、认知衰退等风险，从而间接延长寿命。但优质睡眠虽是长寿的重要助力，但并非唯一条件，还需结合饮食、运动、遗传等综合因素分析。 所以，老人除了睡眠助力长寿外，她那愉悦的心情，和什么烦恼都没有的心态，也应该是助力其长寿的关键因素之一。 话说回来，老人平日里没烦恼，吃嘛嘛香，睡觉倍棒，也离不开家里人为其创造的无忧无虑生活环境。总之，这也是她该该享的一种福气啊！ 对此大家怎么看？
