我身边一个大哥，才38，重度焦虑半年，整个人都快废了。 得靠安眠药才能睡着，药一停，眼睛就睁到天亮。还天天心慌，胸口像压了块石头，累得跟什么似的，一句话都不想跟人说。 你以为这是“心病”？是想太多了？ 拉倒吧。 说白了，就是他身体里那个负责“情绪疏通”的阀门给堵死了，然后负责“后勤补给”的部门也跟着罢工了。 中医管这叫“肝气郁结”，就是你心里那股气啊，憋住了，没地儿去，就把整个系统都给别住了。 气不顺，脾胃就不好好干活，气血跟不上。 你想想，你的“心”，你的“神”，连粮草都没有了，它能不天天在你身体里拉警报、瞎折腾吗？失眠、心慌、烦躁，都是它在求救呢。 后来找了个明白人，没跟他扯那些虚头巴脑的。 就干两件事： 一，把堵住的肝气给通开。 二，把罢工的脾胃给哄好，让它好好造血。 俩月。就俩月。 他说心不慌了，安眠药也扔了，晚上能踏踏实实睡六个钟头，胃口都变好了。 所以啊，有时候真别老跟自己较劲，觉得自己心理素质不行。 你身体里那个警报器响个没完，可能真不是你想多了。 就是里面那根弦儿，它拧巴了，需要找个人，帮你温柔地、从根上给它顺顺。
