人所有痛苦和烦恼的根源是什么? 为什么我们会陷入如此深的痛苦和烦恼？许多人以为是外在的环境、他人的评价，或者命运的不公，但真正的根源，却藏在我们内心深处的那份执着与欲望中。人所有的痛苦，源自于对“我”的执着——对自己、对他人、对未来的过度执念。 试想，我们常常因为一些无法改变的过去而无法释怀，因为对未来的不确定而焦虑不安。而这些情绪的根源，正是我们内心那不断放大“我”的存在感。我们渴望被认可、被爱、被理解，却常常因为得不到而心生痛苦。我们在追逐所谓的成功、财富、地位时，却忽略了内心的平静与满足。 人性中有一种天性：渴望掌控一切，追求完美，避免痛苦。这种天性让我们不断设想未来，沉迷于过去，难以专注当下。而当现实与内心的期待不符时，便会引发烦恼与痛苦。其实，痛苦的根源并非外界，而是我们内心那不断膨胀的“我”。“我”的执念，让我们变得盲目、焦虑、痛苦。 更深层次地看，这一切都源于对“永恒”的错觉。我们以为人生可以永远不变，自己可以永远掌控一切，但现实告诉我们：无常才是唯一不变的真理。执着于“永恒”的幻想，只会让我们在失去时陷入更深的痛苦。 所以，想要解脱痛苦，就必须学会放下那份对“我”的执着。接受无常，活在当下，用一颗平静的心去面对人生的起伏。只有当我们不再被内心的欲望所绑架，才能真正找到内心的宁静与自由。 人所有的痛苦和烦恼，或许就是因为我们太过执着于“我”，而忽略了那份简单的、纯粹的存在。放下执念，才能看见生命的本质；放下执念，才能迎来内心的真正平和。让我们从内心开始，学会释怀与接纳，走出痛苦的阴影，迎接那份久违的宁静与喜悦。
