“收人”的天气这两天，你的朋友圈，有没有“老人离世”的消息？我的朋友圈里，不少。有影星、相声演员，也有普通老百姓。大寒小寒，冻死老汉。这天气，是“收人”的天气。冬天，是老人的“一道坎”。根据“人民日报健康客户端”，随着年龄增长，老年人器官功能衰退、体温调节和耐寒能力下降，加之营养不足等，很多疾病易在冬季被诱发或加重。比如心脑血管疾病，呼吸道疾病，老寒腿，拉肚子，意外摔倒，皮肤干燥，下肢静脉血栓等。而这些问题，其诱因往往就隐藏在不起眼之处。对于老年人而言，要注意以下这些生活细节。第一，防寒保暖。老年人在冬季，一定要注意防寒保暖。到人员密集的场所时要注意佩戴口罩，家里要定期通风。第二，监测血压。冬季高血压患者要密切监测血压变化，如出现持续血压增高时，应及时就医。第三，合理饮食。一日三餐要做到荤素搭配，多吃温补的食物，以及优质高蛋白食物（如瘦肉、鸡蛋、牛奶等）以补充营养，增强身体御寒能力。在心功能允许的情况，应注意多饮水，保持大便通畅。第四，多晒太阳。多晒太阳，既可以避免过度的寒冷刺激，紫外线又能够为身体补充维生素D，可以增强体质。第五，调节情绪。冬季气候阴冷，老年人容易发生抑郁、焦虑等不良情绪。因此要注意保持乐观的心态和愉快的情绪，多参与社会活动，多与家人交流，每天保持充足的睡眠。第六，皮肤保养。老年人在冬季应避免频繁洗澡，同时每天用润肤产品的缓解皮肤的干燥、瘙痒。第七，预防跌倒。老年人在下雪天尽量避免外出，平时外出时应穿防滑鞋。“收人”的天气大面积寒潮强冷空气晏秋秋
