最近认识了个大叔，年纪不小了，查出癌症好几年。别人愁得吃不下饭，他倒好，每天照常吃饭，鸡蛋羹、炖肉、粥轮着来，精神头比我都足。他说只要吃得下、睡得着、能拉，日子就不算太差。 医生也说，癌症病人能吃是好事，代表身体还有底子扛得住。但光能吃不够，还得看吃的什么。他天天吃红烧肉、狮子头，油大，长期这么吃，对身体还是有负担。 我后来翻了些资料，发现真有不少讲究。比如鱼比红肉好，蒸煮比油炸强，蔬菜要够量，水果不能少。他饭桌上基本没绿叶菜，也没提水果，这其实容易缺营养。 后来建议他早上鸡蛋羹里加点西兰花，包子换成全麦的，炖肉少放肥的，晚上喝粥时配上一碟凉拌菠菜。他也听进去了，说试试看。 吃东西这事，说到底不是图个痛快就行。吃得对，才能吃更久。他现在每顿饭还是照吃，只是换了一些方式，身体也没往下走。 哪天要是真吃不动了，可能才是麻烦开始的时候。在此之前，吃好每一顿，就是最实在的事。
