你拼命追的不是快乐，是大脑的骗局。多巴胺让你“想要”，内啡肽让你“喜欢”。一

汉堡军武 2026-01-17 15:17:52

你拼命追的不是快乐，是大脑的骗局。多巴胺让你“想要”，内啡肽让你“喜欢”。一个负责画饼，一个负责发糖。最新《自然神经科学》研究证实：两者必须协同工作，你才能感到真正的满足。多巴胺飙升时，你刷短视频停不下来。内啡肽分泌时，你跑完五公里才感到平静。前者制造渴望，后者兑现承诺。失衡的后果很残酷：多巴胺过剩是成瘾，内啡肽不足是抑郁。大脑从不直接给你快乐，它只给你追逐的冲动和抵达的奖赏。你追的不是终点，是那个永远在前方的幻影。真正的愉悦，是欲望与满足之间的完美时差。

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