女人养生的十条好习惯： 第一，早睡早起，保证8小时睡眠。 第二：晨起喝一杯温水，排毒清肠。 第三：睡前2小时，温水泡脚20分钟。 第四：多晒太阳，养阳气。 第五：每天运动30分钟，提高免疫力。 第六：早上梳头100下，增强血液循环。 第七：吃饭细嚼慢咽，有助于消化。 第八：保持心情愉悦，大补。 第九：多听欢快的音乐，补气血。 第十：多揉腹，有助于消化。
女人养生的十条好习惯： 第一，早睡早起，保证8小时睡眠。 第二：晨起喝一杯温
西西情感啊
2026-01-16 19:15:11
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