十五个养生常识，越早知道越好， 第一个是早睡早起， 第二个是少食多餐， 第三个是少油少盐， 第四个是少糖少脂， 第五个是七分素三分荤， 第六个是细嚼慢咽， 第七个是饮食清淡点， 第八个是坚持有氧锻炼， 第九个是不碰饮料， 第十个是不碰烟酒， 第十一个是思想简单点， 第十二个是保持心情美丽， 第十三个是少管闲事， 第十四个是兴趣不能丢， 第十五个是保持学习。
养生不是乱补，顺序对了才有效果
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十五个养生常识，越早知道越好， 第一个是早睡早起， 第二个是少食多餐， 第三个
杂谈和情感
2026-01-06 23:23:31
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RRR
乡下有一对夫妇，步入老年后，因儿孙养猪，宰猪卖猪肉为生，老人不用劳作，天天吃着便睡，睡后便吃，有点象猪长膘，好胖好胖，双双都活过95岁，自然而终。是否是人间奇迹？
用户10xxx67 回复 03-06 13:22
我朋友50多杀猪的有一天早上4点开出门被大货车压死，多说杀猪杀多了。
浮沉
不要谈什么养生！先搞好自己的生活才是硬道理！
信望爱 回复 01-19 07:16
不是生活是生存
用户18xxx17
养生专家享年59岁，怎么解释？
羅三笑 回复 02-01 01:45
意外，养生又不是万能，你怎么不知道他如果不养生，可能只有30岁寿命？[抠鼻]
用户13xxx32
三分命中注定，要死的人怎么样都会死，死不了的人，电都电不死，我们这有个电工帮人家接电线，拉下了开关去接电，邻居煮饭没电跑到走郎一看电开关拉下来了，他也没想那么多直接拉上去，去煮饭了，电工也不知道还在接着线一点事都没有，线接好立马通电了，他自都吓一跳
用户13xxx32
我爸一天三包烟，每晚要喝二俩酒，湖南人一年四季离不开烟熏腊肉，腊鱼，辣椒，还喜欢吃猪油炒的菜，今年90了一切正常，退了休还自己养年猪，每年回家可热闹了
家里人 回复 02-22 18:32
这才是活的好
宝云
。
和平
不要刻意去锻炼去养生，一切顺其自然就好。很多养生专家五六十就挂了，怎么说呀！
羅三笑 回复 02-01 01:46
你以为人家的5，60是短，万一人家本来轨迹是3，40的寿命呢？[裂开]
小龙女
有个养生砖（专）家才五十多岁就挂了，
远足
天天吃高毒农药种出的东西还谈什么养生？人都快被毒死了！
用户10xxx87 回复 03-05 19:29
哈哈哈 你太搞笑啦 也是实话
一剑客
严格按砖家的知道生活，饮食，不会有晚年生活
一剑客 回复 01-22 13:33
指导
一天天 回复 02-20 15:15
[呲牙笑]
木易和
讲得对。
卞相得
条条框框，活着太累
用户96xxx55
历代农民都是这样生活的，平均寿命都不长。
鲁槐
我就是酒有点超量，从小爱喝，唉
用户10xxx37
早睡早起已经误了一代人
用户13xxx40
是那个专家说的、还少油少盐、把人搞了皮包骨才好吗
中国心
（天方夜谭）
用户10xxx69
有的养生专家为什么还活到六十岁！
用户10xxx37
不要被早睡早起所误导
用户11xxx58
这个是菩萨不是人[大笑]
傅常青
放臭屁的专家多的是。
家里人
还有16：没有根据的事少说或不说，17：顺其自然，该吃吃该喝喝该睡睡