中医祛痘，是改变长痘体质. 痘痘在面部不同部位对应不同脏腑： 长在额、鼻部：代表心肺代谢出现问题。 长在脸颊、耳朵：代表肝胆，脾胃出现问题。 长在下巴、唇周：脾胃，大肠，膀胱代谢出现问题。 中药祛痘，体质调理是关键。 【寒性体质】：怕冷、手脚冰凉、痛经者，体寒致痘。需保暖，多食温性食材、运动。推荐姜枣茶，助改善痘痘。 【内热体质】分两类： 阴虚内热：口干、烦躁，易上火长痘。需滋阴，少食温性食物。情绪控制重要，少动怒、熬夜、多言，避免油炸食品。 脾胃湿热：皮肤油、易长黑头。虚火与湿气结合，需祛湿为主。少吃精米面，多食五谷杂粮，严格控糖（包括甜品、甜味菜等），少饮酒。 【痰湿体质】：痰湿流注头面致痘。分饮食生痰（多食厚腻食物）和情绪生痰（抑郁、思虑过重）。饮食生痰者，可多食胡萝卜；情绪生痰者，多食陈皮、玫瑰、佛手，多运动，配合中药调理。
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