从10分钟晨跑开始 冬天是最容易堆积脂肪的时节，吃得多，动得少，体重秤上的数字噌噌往上涨，一下子就重了好几斤，马上春节了，还要见人呢。 减肥的念头就这样被提上了日程。 知道自己不是能咬牙硬扛高强度运动的性子，索性不逼自己，就从每天10分钟跑步开始。 从一个微小的、不让自己觉得艰难的行动开始。 今天是跑步的第二天。 说起来，已经好几年没有正经跑过步了。 换上运动鞋，踏出家门的那一刻，心里还带着点忐忑。 果然，刚刚跑了几分钟，双腿就像灌了铅一样，沉重得拖都拖不动，心跳快得像是要从胸腔里蹦出来，想起几年前一口气跑5公里轻松自如，真是一岁年龄一岁人。 索性放慢脚步，不去想什么卡路里消耗，不去纠结跑姿标不标准，就抱着“凑够10分钟就好”的念头，一步一步地往前挪。 没想到，不抱期待的10分钟，竟然过得格外快。 更意外的是，今天还撞见了漫天的朝霞。 橘红、粉紫、金黄的色彩，一层一层地在天边晕染开来，美得像一幅精心绘制的油墨画。 停下脚步，仰头望着这突如其来的美景，拿着相机猛拍一通，连呼吸都跟着慢了下来。 这大概就是生活的意外奖赏吧，开启美好的一天！
