爱喝茶的人，一定知道的24个知识！

喝茶不仅是生活习惯，更是一门养生学问。不同茶叶的特性与适宜场景各有不同，掌握以下24个知识点，能让你更科学地享受茶的益处。 - 绿茶：适合中午饮用，可缓解此时较旺的肝火。 - 红茶：早上饮用为佳，能促进血液循环、驱散寒气，让大脑供血充足，早餐后单喝或加牛奶均可。 - 白茶：尤其适合用眼多的人群，富含维生素A，可预防夜盲和眼干，还含防辐射物质，能护眼强体质，青少年饮用益处多。 - 黑茶：饮食油腻或胃胀时饮用，其含有的咖啡碱能刺激胃液分泌，帮助消化，减轻肠胃负担。 - 黄茶：适合脾胃虚弱者，轻发酵产生的消化酶，有助于养胃护胃，改善消化不良和食欲不振。 - 乌龙茶：饭后饮用可助消化，能有效解腻、帮助分解脂肪，还有润燥通便的作用。 - 普洱茶：饱餐后饮用适宜，熟普中的茶多酚和有机酸能提高消化酶活性，帮助消化油腻食物。 - 桂花茶：能缓解秋燥，对咽干口燥、牙龈肿痛有效，还可除湿安神、舒缓情绪。 - 决明子茶：用眼过度时饮用，可清肝明目，缓解眼睛干涩疲劳。 - 雪梨蜂蜜茶：可缓解咳嗽，蜂蜜与雪梨搭配止咳效果较好，轻症饮用几次可见效。 - 罗汉果茶：喉咙不适时饮用能较快舒缓症状，适合烟酒人士、教师、歌手等需护嗓人群。 - 柠檬茶：有益皮肤健康，富含维生素C和抗氧化剂，可帮助防止皮肤老化。 - 金银花茶：能缓解喉咙肿痛，有清热败火的作用，也可预防咽喉不适。 - 茉莉花茶：疲倦困顿时饮用，可提神醒脑，帮助恢复精神。 - 玫瑰花茶：适合女性养生，能缓和情绪、调节内分泌、补气血、养肝胃、消疲劳、润肌肤。 - 红枣桂圆茶：可用于女性生理期调理，红枣能补气养血健脾 - 桑叶茶：上火时饮用适宜，其性寒，能清热祛暑湿，改善上火、中暑、食欲不振的情况。 - 玉米须茶：有助于消化，能促进胃肠蠕动，改善消化不良、胃胀和食欲差的问题。 - 苦荞茶：可辅助血糖管理，含有类黄酮，有助于改善胰岛功能，帮助稳定血糖。 - 金莲花茶：养生功效丰富，能清热解毒、养肝明目、提神健胃、润肤清咽、消食解腻。 - 菊桑茶：夏秋季饮用可防感冒，菊花能清热明目抗衰老 - 薄荷参茶：适合夏天饮用，能消暑清热、清凉提神，还可调理脾胃。 - 大麦茶：肠胃不适时饮用，可解油腻助消化，改善肠胃功能，健脾胃。 - 党参红枣茶：适合气血不足者，有补中益气、养血安神的作用。