杨幂的身材管理，是对内娱花瓶现象的“降维打击”。 《花少5》镜头怼脸拍，37岁的她体脂率目测低于18%，腰臀比目测0.7。这不是饿出来的瘦，是练出来的“腱子肉”。 别的女星在节食，她在做核心力量训练；别人追求体重秤数字，她在优化肌肉线条。 这十年顶流路，她把身体当精密仪器在运维。 娱乐圈的身材内卷早该升级了。 比谁瘦是青铜局，比谁的肌肉能扛住综艺跑跳、红毯生图才是王者局。 杨幂这套“科学饮食+功能性训练”组合拳，本质是职业运动员的体能管理思维——维持高强度工作输出的身体资本。 建议所有立“自律人设”的艺人直接抄作业：别晒水煮菜了，晒你的硬拉重量和体态评估表。 观众早就看腻了苍白消瘦，现在崇拜的是能一拳干翻荒原的生存型身材。 娱乐圈体能内卷 身材管理工业化 明星健身降维打击
三个女的看起来还是杨幂最靓啊
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