管好两样东西，你就赢了。 1. 内心 你总感到烦躁，世界太吵。 信息像潮水，一波未平一波起。 清心不是隔绝，是稳住自己。 像杯浑水，静置才能清澈。 焦虑时，先管呼吸，再管事情。 内心安静，外面再闹也不怕。 修心是药，日日服用见效。 2. 言语 话说太快，常常后悔。 言语是刀，出口就难收回。 慎言不是沉默，是过脑。 倾听比抢话更有力量。 看破不必说破，是修养。 话留三分，给彼此余地。 管住嘴，能避开大多是非。 真正的强大，从内而外。 清心让你不慌，慎言让你不伤。 日子是一天天过的。 心稳了，话准了，路就顺了。 愿你从容，在喧嚣中修篱种菊。 冬日生活打卡季
