1️⃣ 先接纳，不纠结：情绪有起有伏是常态，不与它较劲，就是放自己一马。 2️⃣ 少比较，多关注：他人的剧本与我无关，专注打理自己的小花园。 3️⃣ 捕捉微小的美好：三餐温热，晚风拂面，这些不花钱的日常，最是舒心。 4️⃣ 投入具体的小事：读几页书、养一盆花、完成一项小工作，积攒实实在在的成就感。 5️⃣ 给生活做减法：精简无效社交与内心杂念，遇事少钻牛角尖。 心态松弛些，把日子过简单。你会发现，快乐不是远方的目标，而是脚下的路。生活感悟` `简单生活就是福` `治愈系` `情绪管理` `
1️⃣先接纳，不纠结：情绪有起有伏是常态，不与它较劲，就是放自己一马。 2️⃣
铛当悦影
2026-01-10 10:20:40
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