不重复一周食谱｜一个人吃饭也要有滋有味
小宇食
2026-01-10 00:37:08
爱自己，从给自己做一顿饭开始
给不知道吃什么的宝子整理了一下菜单
一周不重样的家常菜合集
每顿有肉有菜 营养都搭配好啦
尽可能多摄入不同种类的食材
现在都要自己照顾好自己 增强免疫力
Day❶糖醋丸子+清炒豆芽+摩卡咖啡
Day❷番茄牛尾+蒜蓉粉丝娃娃菜+雪梨银耳
Day❸葱烧大排+鸡蛋韭菜+普洱茶
Day❹彩椒牛肉+西兰花虾仁+蔬菜汤
Day❺莲藕蒸肉+西芹蘑菇+银耳雪梨汤
Day❻芥末虾球+韭菜盒子+芙蓉汤
需要教程的可以翻翻之前的笔记～
都是简单的家常菜哟！
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