三九天干燥得厉害，皮肤干痒起皮？别光靠护肤品！推荐这碗热乎乎的苹果水，成本低廉又

知识小达 2026-01-08 20:55:49

三九天干燥得厉害，皮肤干痒起皮？别光靠护肤品！推荐这碗热乎乎的苹果水，成本低廉又健康。选脆甜苹果带皮切块，加红枣枸杞煮 10 分钟，果香飘满屋。苹果皮别扔，营养都在里面！煮出的果胶能滋润皮肤，维生素 C 抗氧化，喝完整个人都水灵。加玫瑰疏肝解郁，配枸杞明目，冬季养生就靠它。每天一杯，暖身又养颜，这个冬天喝出好气色！

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