冬天的被窝是真的香啊。。。 挣扎了十分钟,还是爬起来换上运动鞋。 没去健

小美生活日记 2026-01-08 11:08:41

冬天的被窝是真的香啊。。。 挣扎了十分钟,还是爬起来换上运动鞋。 没去健身房,就在楼下公园绕圈走。冷风一吹,瞬间清醒。路过健身器材区,跟着大爷大妈拉了两下单杠,胳膊酸得直抖。 走累了就站在广场边,看小朋友追着泡泡跑。阳光洒在身上暖洋洋的,一点都不觉得冷了。 后来干脆慢跑了两圈,脚步踩在落叶上沙沙响。喘着粗气停下来的时候,额头微微冒汗,浑身都透着舒服的劲儿。 运动哪需要什么大目标啊。不用跑多快,不用练多久,动起来就赢了。 出一身汗,整个人都轻快了不少。明天继续,绝不偷懒!

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