35岁成控糖“警戒线” 35岁成控糖“警戒线”，这事儿真不是危言耸听。现在糖尿病越来越年轻化，中国疾控中心2025年研究显示，20 - 24岁男性糖尿病患病率从1.99%涨到7.42%，40岁以下群体发病率3倍激增。 35岁后，身体机能变化明显，肌肉量每年少1%，胰腺中分泌胰岛素的β细胞老化加快，胰岛素分泌少且效率低，血糖易升高。而且这阶段的人常久坐、吃高油高脂食物、缺乏运动。很多隐性风险还会提前10年潜伏，等有症状就晚了。所以，35岁前就得开始重视控糖，别等身体亮红灯才行动。
35岁成控糖“警戒线”35岁成控糖“警戒线”，这事儿真不是危言耸听。现在糖尿病
多彩原野
2026-01-07 12:56:06
0
阅读：11
