奉劝大家，每天晚上千万不要再执着熬夜了。 最近总看见有人一边说要早睡，一边又

奉劝大家，每天晚上千万不要再执着熬夜了。 最近总看见有人一边说要早睡，一边又刷手机到凌晨，我以前也是十点前准躺下的人，上周为了看跨年演唱会熬到十二点多，第二天起来头昏，心跳也跟着乱跳，这才想起来身体早就不止一次提醒过我了。 道理谁都懂，熬夜伤肝伤肾，皮肤也跟着垮，免疫力一落千丈，可总有人觉得偶尔一次没啥大不了，就像我那晚跨年没睡，当时觉得挺精神，第二天却像被掏空了，脑袋昏沉沉的，盯着屏幕都看不清，手里的事也老出错。 熬夜就像刷信用卡，眼下痛快，以后总得还，靠咖啡撑着，用面膜补救，都只是临时应付，朋友上个月体检，三十岁不到就查出脂肪肝，问他为啥睡不着，他说项目太忙，没空睡觉。 与其事后拼命补救，不如把闹钟调早一小时，真做不完的工作，明天接着做就是了，健康不是说说而已，得靠实实在在的体力和精力，昨天我开始早睡，今天一整天都挺有劲，连同事都问我是不是偷偷睡了个好觉。 所以啊，别等到身体扛不住了才后悔，今晚不如就把手机放一边，先歇一会儿。