提醒大家， 做好心理准备！ 在明天下午的16时22分53秒，就正式进入 小寒节气了 为什么非得精确到秒？很多人可能不知道，节气交接可不是随便哪一天，而是地球绕太阳运行到特定位置的精确时刻。这个点一过，天地之间的“气”就真的变了。 老一辈常念叨“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，这话真不假。小寒往往是一年中最冷时段的开始，冷空气积攒的力量马上就要发威了。 尤其要提醒大家三件事： 1. 明天午后到傍晚，能不出门尽量别出门！ 节气交接的时刻，气温和气流变化最剧烈，体质弱的朋友最容易觉得不舒服。加上今年冬天流感多，寒风一激，很容易感冒。 2. 这三样东西明天开始要备齐了： 围巾（护住后颈大椎穴）、保温杯（喝点热乎的）、暖脚的厚袜子。寒从脚起，小寒养生，关键在“藏”，把阳气守好，来年春天身体才扎实。 3. 记得吃点“红色食物”和“根茎菜”。 像红薯、胡萝卜、牛羊肉，能帮身体暖起来。冬天囤的脂肪，这时候就该拿来御寒，别急着减肥啦！ 有意思的是，小寒节气虽然叫“小”寒，但对很多地方来说，它比大寒还要冷。俗话说 “小寒胜大寒” ，接下来这段时间，才是真正的寒冬考验。 天气要变，我们的生活节奏也得跟着变。从明天那个精确的时刻开始，早睡晚起，等太阳出来再活动；心态放平，像冬天万物一样，学会“藏”和“养”。
