十大伤肝行为，快来自查！ 肝脏作为人体最大的解毒器官，对于我们来说极为重要但生活中一些看似日常的行为，却极有可能给肝脏带来不小的伤害小保盘点了十大伤肝行为，姐妹们快来看看有没有"中招" ❶ 食物发霉舍不得丢，切掉坏的继续吃（黄曲霉素可是肝的“致命杀手”！） ❷ 顿顿离不开酒，酗酒成瘾（酒精代谢全靠肝，喝多了就是直接伤肝） ❸ 感冒、不舒服随便吃药，甚至乱服保健品（是药三分毒，肝肾首当其冲代谢） ❹ 主动吸烟，或长期处在二手烟环境（烟草中的毒素会加重肝负担） ❺ 无辣不欢、重油重盐，顿顿都是重口味（高油高盐会诱发脂肪肝，拖累肝功能） ❻ 烧烤、腌肉、咸菜常年不缺，越吃越上瘾（这类食物含致癌物，肝解毒压力翻倍） ❼ 生鱼片、生腌海鲜常吃不停（生鲜可能含寄生虫，容易引发肝损伤） ❽ 长期emo、压力山大，心态差爱生气（情绪郁结会影响肝的疏泄功能，“气大伤肝”是真的） ❾ 久坐不动，从来不爱运动锻炼（代谢变慢易诱发脂肪肝，加重肝负担） ❿ 习惯性熬夜，凌晨一两点还不睡觉（凌晨1-3点是肝排毒黄金期，熬夜等于断了肝的“工作时间”） 大家千万别再总做上面这些行为了，一定一定要保护好自己的肝！如果出现了眼球变黄、肝掌、蜘蛛痣或者食欲不振、恶心呕吐等症状，就要小心是不是肝功能有异常，要尽快就医。
