阿雅那么好的人， 怎么变了， 怎么来砸Papi酱的场子来了？！ 阿雅上Papi酱的直播间， 大家都惊呼， 为什么被阿雅一衬， 其他人的脸色都显得蜡黄蜡黄的， 而阿雅却显得粉白粉白的， 气色很红润，一看就是气血很充足， 这不是来砸场子是来干嘛的？！ 看看阿雅分享的养生心得， 妥妥的是养生王者啊，赶紧直接抄作业： 她提到自己年轻时候曾经因为恶性减肥，一天不吃正餐只吃五碗冰配红豆、芋头，最终导致停经一年，被中西医都告知体质“凉透了”，从此开始潜心研究养生； 她说女性腹腔保暖至关重要，腹腔暖则肾气足、气血顺，她带到节目上的艾草护腰和热灸坐垫都能直接贴肉使用，艾草的热力穿透力强，比汽车座椅加热更温润养身，里面的艾垫还可更换； 她还分享了好多养生好物：含多种草药的经络锤，手感扎实，平时敲肩颈、胆经都很方便，还提到刘雯也会随身带类似的经络锤，养生方式健康又有效； 自带艾草、砭石和精油的刮痧板，比普通刮痧板更温和，不会让人过敏泛红；还有她坚持用了十年的椰子油，既能卸妆又能通过油拔法漱口，敏感肌用着无负担，还能改善粉刺问题。 日常养生方面，阿雅会用含中药材的泡脚粉泡脚，感冒前兆时泡一泡就能缓解不适；随身带着保温杯泡东北红参，一天一片补气血又不上火；艾灸也是她的常用方式，但曾因看书时疏忽，让艾柱烧破裤子闹出小插曲；吃上面她会选择枣子和果仁粘合的健康零食棒，拒绝膨化食品的高热量。 同时阿雅还提醒大家别像papi酱那样过度吃冰，否则会导致全身不通、有憋堵感，养生先养心，身心平和才能让调理更有效。 哇塞，太多干货了！赶紧先收藏上！ papi酱 阿雅医美 阿雅 阿雅综艺 歌手papi酱 阿雅医美 阿雅丫丫旗袍 papi酱穿搭 阿雅 yoo阿雅
