上午参加了保定市迎新年欢乐跑！距离约5km。实际上，跑到终点我不能立刻停下，需要再向前跑100米才能有5km的距离。 最终成绩17分39秒，将去年的PB提升了一秒。 过程进行的并不是很顺利。本来就是零下7度的气温。出起点几十米之后居然被志愿者绊了一跤？！ 这是我第一次在比赛中遇到这样的状况。 当下，我爬起来之后赶快继续往前跑，并不是因为我想跑出什么好成绩，而是因为我怕被后面的跑友们踩到……也正因为这一下，再加上这个赛道刚出去点后几乎立刻就有一个地道桥，我第1km的配速有点压不住，但是应该也没到跑步数据配速表里的3分16秒那么快，应该在3分20秒上下。 前1.5公里左右我都处于所有参赛者当中的领先位置，也是体验了一把紧紧跟随引导车的舒爽[破涕为笑]然后不出意外，2km之后我被俩人超越了，当时处在第三位。我后来知道这两个人都是体校的长跑体育生。 在后半程我才开始主动的提升速度，原因无他，当时我跑的相当孤立，但是身后却传来了追赶者的脚步声。你能想象到自己一个人跑步的时候身后有追赶者是什么感受… 第四个1km我是保持自己的速度，但是我的分段配速应该是比数据配速表中的4km配速快个三秒左右。然后进入最后1公里，身后的追赶者已经对我不成威胁，我的对手就是自己了。 最后我还是刷新了PB，虽然提升幅度并不大，只提升了1秒。但是在低温度、陌生的赛道以及起跑后摔倒这些不利条件下跑出这个成绩对我自己而言已经很不错了，算是为2026年开了一个好头。 跑完之后才注意到，因为摔倒导致手机屏幕有轻微磨损，膝盖擦破了，鞋也磨了个洞[皱眉]希这一摔跟我自己跑的太着急也有一点关系，不能完全怪志愿者。但还是希望保定明年的欢乐跑在起跑前一分钟左右不要让志愿者在前面排人墙了，太危险… 今天来的晚了一些，所以没有提前给活动现场拍照。所以就直接用保定市迎新年欢乐跑的照片直播给我拍的照片发动态吧。 田径 跑步 5公里 我的运动开年式
