刷到专家说最好的养生是“不生气、不计较、不抱怨”，我直接截图发家族群。 这两年社

缤纷铅笔 2025-12-31 04:35:01

刷到专家说最好的养生是“不生气、不计较、不抱怨”，我直接截图发家族群。 这两年社区免费情绪课爆满，连我单位工会都贴海报，劝大家把“情绪假”当福利。 中医早说怒伤肝、忧伤肺，我原先当耳旁风，直到体检报告写着“乳腺增生与情绪相关”，才老老实实闭嘴少吐槽。 身边真有同事践行，每天写“不怨日记”，三个月下来睡眠评分从60飙到90，脸色亮得跟打了灯。 我试着跟练，地铁被踩脚，心里默念“不计较”，结果真省了一顿吵架，回家还能多吃半碗饭。 看来这六个字不是鸡汤，是省钱处方，少生气等于少跑医院，不抱怨直接给生活降噪。 谁试谁知道。 情绪稳了，身体就稳，钱包也稳，这才是成年人最划算的投资。

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