家人们谁懂啊！娃白天蔫蔫的像小懒虫，一到晚上就像按了兴奋开关，翻来覆去蹦跶，讲故

夜幕下守望的星星 2025-12-23 21:03:55

家人们谁懂啊！娃白天蔫蔫的像小懒虫，一到晚上就像按了兴奋开关，翻来覆去蹦跶，讲故事、唱儿歌全不管用，老母亲熬得眼都快睁不开了！ 其实试试这几个小招超管用：白天多带娃疯跑放电，别让他睡太久；晚上固定睡前流程，洗个温水澡、换套舒服睡衣，关掉手机电视；床只用来睡觉，别让娃在床上玩玩具。 慢慢帮娃建立生物钟，过几天你会发现，娃到点就打哈欠，你也能拥有属于自己的晚间时光啦～ 养娃就是慢慢摸索，耐心点总能找到适合自家娃的方法！ 娃娃晚上精力旺盛不爱睡觉怎么办?

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