【今日冬至，一年里最宝贵的补养时刻到了！】 老话说“冬至大如年”，今天开始，阳

一骑绝陈 2025-12-21 09:24:08

【今日冬至，一年里最宝贵的补养时刻到了！】 老话说“冬至大如年”，今天开始，阳气初生，正是身体“藏”的好时机！记住三招，让你温暖过冬： 第一招：躲寒如躲债！棉裤秋衣穿严实，脚脖子别露，暖宝宝备好——寒气最会挑软柿子捏。 第二招：养心像养猫。少操心、少熬夜，没事晒晒太阳发发呆。肾怕你累，它也想躺平！ 第三招：进补要“狡猾”！羊肉汤里加两片当归，红枣粥撒把枸杞，润物细无声地补，身体才不抗议。 今天记得吃饺子汤圆呀，热乎的不止是美食，更是对未来日子的暖融融盼头。这个冬至，你准备咋过？冬至养生 节气智慧

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