儿童孕妇爱喝的羊肚菌健月卑养胃鸽子汤

书夏桅子美食 2025-12-21 00:21:58

俗话说一鸽胜九鸡，鸽子这样做，营养又健月卑，不寒不燥，家有儿童孕妇都可以喝。准备食材🫕 鸽子、淮山、排骨、莲子、羊肚菌、枸杞做法🥘 ▫️鸽子和排骨先焯水。 ▫️除了枸杞其它食材加入高压锅里，加适量清水，中小火压20分钟。 ▫️解压后加入枸杞煮2分钟，再加入适量盐调味。这个汤这样煮，没有腥味，也不油腻，一年四季都可以喝。