睡眠是人体一气周流、阴阳交泰、脏腑气机复归平和的关键过程，夜间阳气入里、阴气主事

飞翔说健康 2025-12-18 11:08:57

睡眠是人体一气周流、阴阳交泰、脏腑气机复归平和的关键过程，夜间阳气入里、阴气主事，脾胃得以运化水谷精微，肝肾得以藏精养血，正是“归根复命”的大补之机。对于儿科而言，充足且规律的睡眠能保障小儿肝木升发、肺金肃降的气机协调，改善因气机逆乱引发的抽动、腺样体肥大等问题，也是脏腑精气充养的基础。 淄博·广成中医

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