🀄️医的建议只有一个字——少
楠楠野养师
2025-12-16 00:11:27
🐑生，从减少自己的欲望开始。
1️⃣少食
饮食过度，伤脾伤胃。
远离ji病的㊙️诀就是少食、准时、⬇️量、七分饱三分饥，节食安胃，恰到hao处，才能守住健康
2️⃣少欲
纵欲之乐，忧huan随焉。想要的越多，麻烦就会越多。要想快乐多一点，就学会少欲、知足、放下贪念，才是养心之法、善身之道。
3️⃣少言
多言则气乏、少说话，宁可无言，也别多话，不多言，越是不说废话，越能远离祸端，修德积福
4️⃣少思
一念放下，万般自在。小事想多了，身疲；大事想多了，心累；烂事想多了，人烦。人这一辈子，把心情照顾好，比什么都重要。
5️⃣少怨
越抱怨，越不幸，这是一个恶性🔄。与其怨天尤人，bu如化怨气为动力，脚踏实地改变自己。珍惜每次苦的价值。
养s就是做减法，大道至简
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