中老年人迷恋广场舞，原因还挺多。压力大时，广场舞就像个释放阀。人到中年烦心事多，上有老下有小，工作可能也没完全放下。但在欢快的节奏里，烦恼都能抛到脑后。运动能分泌“快乐激素”内啡肽，缓解压力、改善情绪，就像给心灵做按摩。 社交上，广场舞是新舞台。退休后社交圈变小，在这儿能结识不同背景的同龄人。像张大爷，退休在家闷，加入队伍后结识朋友，生活充实多了。 健康方面，收益也高。数据显示，坚持跳广场舞，骨质疏松发病率降低37%，心血管疾病风险下降28%，体脂率、骨密度等指标也有改善。而且它成本低，舞步简单，适合退休群体。
